자기관리1 헬시 플레저(Healthy Pleasure): 건강을 즐기는 새로운 트렌드 최근 건강과 웰빙에 대한 관심이 높아지면서, ‘헬시 플레저(Healthy Pleasure)’라는 새로운 트렌드가 주목받고 있습니다. 헬시 플레저는 ‘건강을 위한 생활 습관이 스트레스가 아니라 즐거움이 되어야 한다’는 개념으로, 특히 MZ세대(밀레니얼 + Z세대) 사이에서 큰 인기를 끌고 있습니다. 기존에는 건강을 챙기는 것이 다소 힘들고, 불편하며, 의무적으로 해야 하는 것처럼 여겨졌다면, 이제는 즐겁게 건강을 관리하는 방식이 대세가 되고 있습니다.즉, ‘건강한 음식도 맛있게!’, ‘운동도 재미있게!’, ‘자기 관리는 스트레스 없이!’라는 방식으로 변해가고 있는 것입니다. 이 글에서는 헬시 플레저의 개념과 실천 방법을 깊이 있게 살펴보도록 하겠습니다. 1. 헬시 플레저란 무엇인가?**헬시 플레저(Heal.. 2025. 2. 3. 이전 1 다음
