브레인포그1 요즘 멍하고 지끈거리나요? 뇌 피로 줄이는 루틴 공유합니다 (feat. GABA & 마그네슘) 요즘 저… 자주 멍해요솔직히 요즘 자주 멍해져요.일하는 중에도 집중이 잘 안 되고, 문득 문득 말도 잘 안 나올 때가 있더라고요.잠도 7시간 이상은 자는데, 개운하지 않고 늘 지끈지끈하거나 멍한 느낌이 따라다녀요.그래서 처음엔 ‘이거 내가 너무 게을러진 건가?’ 싶었어요. 알고 보니 이게 ‘뇌 피로’라고 하더라고요조금 검색해보니, 이게 흔히 말하는 ‘브레인 포그(Brain Fog)’ 증상이라고 하더라고요.생각이 느려짐단어가 잘 떠오르지 않음멍함가벼운 두통기억력 저하이게 단순한 피로가 아니라, 뇌가 과부하된 상태라고 해서생활 루틴부터 바꿔보기로 했어요. 커피보다 효과 있었던 루틴 조합저는 일단 아래 3가지를 시작했어요.1️⃣ GABA (라이프 익스텐션 브랜드)뇌 이완에 도움이 된다고 해서 구입했어요.처음.. 2025. 5. 7. 이전 1 다음
