스트레스질병1 번아웃 증후군 증상과 극복 방법 번아웃 증후군(Burnout syndrome)은 장기간의 스트레스로 인한 정서적, 육체적, 정신적 탈진 상태를 말합니다. 업무와 관련된 스트레스, 만성질환 또는 개인적인 문제를 포함한 광범위한 요인에 의해 발생할 수 있습니다. 번아웃 증상으로는 직무에 대한 열정이 소실되며 무기력해지며 직무 이외에 취미나 일상생활에 무관심하며 참여하기 어려워 집니다. 직무 스트레스와 심리적 압박감을 느끼게 되며 일상생활에서도 균형을 잃고 정신적으로 힘들어지게 됩니다. 짜증이 부쩍 늘고 사람들과 거리를 두며 의욕이 저하된다고 느끼는 변화가 감지되었다면 번아웃 증후군을 겪고 있을 수 있습니다. 각각의 증상마사 심각도가 상이할 수 있으며 사람마다 느껴지는 증상이 일시적이거나 다양한 양상으로 느껴지게 됩니다. 번아웃은 질병은 아.. 2023. 2. 15. 이전 1 다음
