기미, 정말 옅어질까요? 제가 직접 해본 4주 루틴 공유해요

거울 속 피부, 왜 이렇게 칙칙하지?

어느 날 거울을 보는데,
눈 밑, 광대 쪽에 예전보다 짙어진 갈색 기운이 보이더라고요.
예전엔 자외선 차단제 하나면 괜찮았는데,
이제는 피부톤도 칙칙해지고, 기미도 진해진 느낌이었어요.

그래서 처음엔 그냥 "피곤해서 그렇겠지…" 했는데
검색해보니 기미는 한 번 생기면 없어지기 쉽지 않다는 말을 보고
드디어 루틴을 바꿔보기로 결심했어요.

 

🧴 바꾼 건 3가지뿐이었어요

1️⃣ 비타민C 영양제 (리포솜 타입)

• 일반 비타민C보다 흡수율 높고 위장 부담이 적다는 말에 바꿨어요.
• 아침 식후 1정, 물 많이 마시면서

2️⃣ L-글루타치온 (저녁용)

• 멜라닌 생성 억제에 도움된다고 해서 시작
• 자기 전 공복에 먹었고, 피부결 정돈 효과가 느껴졌어요 

3️⃣ 자외선 루틴 완전 고정

• 비 오는 날도 자외선 차단제
• 선크림은 SPF50 + PA++++로
• 모자 + 양산까지도 실천했어요 

 

4주 후의 변화는요?

기미가 완전히 사라졌다고 하긴 어렵지만,

• 피부가 전반적으로 맑아진 느낌
• 잡티와 톤 차이가 확실히 줄어들었어요
• 무엇보다 **‘화장이 잘 먹는다’**는 느낌이 강했어요

무엇보다 피부를 신경 쓰는 루틴을 만들었다는 것 자체가
저에게는 가장 큰 변화였어요.

 

 

🧾 제가 지금 하고 있는 루틴 정리

시간대루틴제품

아침	리포솜 비타민C 1정 + 선크림
점심	물 2잔 + 가벼운 산책
저녁	글루타치온 1정 (공복) + 수분크림

 

기미는 피부의 "습관"으로 고쳐야 하더라고요

기미를 없애는 데 기적은 없었지만,
분명히 습관과 루틴이 모이면 변화가 온다는 걸 느꼈어요.
그리고 이제는 거울 속 나를 봐도
“아, 그래도 좀 괜찮아졌네”라는 생각이 드는 게
가장 감사하더라고요.

혹시 저처럼 기미 때문에 고민 중이시라면
하루 한 번 루틴 바꾸기, 시작해보시는 건 어떨까요?